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冲击波疗法,足跟痛骨病疼痛患者的福音

发布时间:2021/2/19浏览量:25来源:陕西凯思特电子科技有限公司
足弓的功能就像弓(就是射箭的弓),足底筋膜就像弓的弦。“弓弦”的张力保持拱的形状。

足弓的功能就像弓(就是射箭的弓),足底筋膜就像弓的弦。“弓弦”的张力保持拱的形状。但每次你走一步,随着你下肢肌肉的牵拉,“弓弦”不断收紧和伸展,把你的身体像箭一样射出去。可当拉伸太硬和太频繁,这根“弦”被激怒了,然后它就会像“弹棉花”一样,“咯嘣”一下弹在你的脚上!这时就发生了困扰大家的跖筋膜炎,俗称足底筋膜炎。



      足底筋膜炎即跖筋膜炎,多为长时间走路(如登山、徒步、逛街等)引起的足底慢性损伤。此外,常穿高跟鞋也会加重足底损伤。对大多数有足跟痛遭遇的中老年人来说,最常见的原因就是跖筋膜炎。



      那么到底每天走多少步才合适,既达到运动量,又保证脚腿不受伤呢?因人而异,应该根据自身的年龄和体质,选择有针对性的锻炼,并坚持下去。不是每天走几万步,就会让身体更健康。
      走路来健身,最好是选择在清晨或晚饭后1个小时,以30分钟到1小时为宜,每天走5000步至8000步比较适合:
  • 青壮年每天7000-8000步是正常步行量;
  • 老年人或身体虚弱的人每天5000-6000步可达到运动效果。


      如下图(红色箭头所指),跟骨骨刺看着就让人觉着疼,所以“骨刺”在大家心目中被妖魔化成了足跟痛的罪魁祸首。但其实,足跟骨刺并不是导致脚底跟疼痛的原因,研究表明,有足跟骨刺的人群中,63%的人是没有任何的疼痛症状。


      足跟骨刺是跟骨骨质的增生,跖筋膜活动过多,过度收缩变得紧张造成跖筋膜有细微的撕裂和发炎变得不舒服,造成了跖底筋膜炎这时人体的自我保护机制形成骨刺,想要保护过度收缩的而受伤的跖筋膜。



      足底筋膜炎的患者要避免大运动量的活动;同时可采用以下方法治疗:
      使用消炎止痛药物;
      足跟垫高,使用矫形鞋垫减少跖筋膜的张力;
      对压痛点进行局部封闭治疗;            体外冲击波治疗;
      严重者可进行手术治疗,行跖筋膜部分切断术。

    其中,体外冲击波治疗被公认为“非手术治疗疼痛的最后一道防线”、“不流血的手术刀”冲击波疗法是目前治疗疼痛的有效方式,运用冲击波力学能量,可在肌肉、关节、骨骼等深层组织产生空化效应、应力效应、成骨效应、镇痛效应,从而达到松解组织粘连、改善局部血液循环、促进血管生长因子的产生,可加速康复的效果。




此外,体外冲击波治疗对肌腱炎、跟腱炎、棘突炎等具有明显的治疗效果